Coaching à domicile
Avez-vous déjà rêvé d’un coaching à domicile 100% personnalisé, adapté à vos capacités et à vos envies ?
Je vous accompagne et vous conseille pour effectuer les exercices en toute sécurité, pour renforcer votre corps et votre mental.
Nous définissons ensemble un objectif réalisable et stimulant en fonction de votre niveau et de vos besoins.
Vous bénéficierez ainsi :
- D’un regain de motivation, grâce à mon énergie et mes encouragements
- D’entrainements personnalisés, grâce à une analyse détaillée de votre condition physique
- D’une progression assurée, grâce à mes connaissances et mes conseils
- D’une attention personnelle
Atteignez enfin vos objectifs de sport, de santé et de bien-être quels qu’ils soient grâce à un suffit et un encadrement sur-mesure.
À chaque personne son objectif et son programme personnalisé !
Coaching en salle (seul(e) ou en duo)
Vous souhaitez passer à la vitesse supérieur?
Alors direction la salle!
La diversité des machines me permettra de diversifier vos entrainements, vous menant ainsi vers vos objectifs et pourquoi pas au-delà.
Cours Collectifs 5 et plus
Plus on est de fou plus on rit.
Appeler vos ami(es)s, votre famille, vos collègues et venez-vous amuser lors d’une FITNESS PARTY.
Au programme : musique / fun / renfo / détente.
Coaching en entreprise
Vous aussi vous souhaitez vous inscrire dans cette dynamique vertueuse pour vous et vos collaborateurs ?
L’activité physique en entreprise permet de lutter contre les troubles musculosquelettiques, de renforcer l’esprit d’équipe et la prise d’initiative, de diminuer le taux d’absentéisme.
Cela permet aussi de renforcer la santé, le bien-être et l’efficacité du dirigeant et de ses collaborateurs.
Je vous propose une démarche globale d’amélioration de la Qualité de Vie au Travail. Ma solution est sur mesure et s’adapte aux besoins, caractéristiques et valeurs de votre entreprise. Demandez sans attendre votre devis
Coaching en extérieur
Vous êtes amoureux des grands espaces?
Prenez vos baskets et direction la nature et son air frais pour vos séances.
Rien de plus agréable que de pratiquer du sport à l’air libre.
Nous nous retrouvons dans un lieu convenu au préalable. Et c’est parti pour un coaching entièrement individualisé et personnalisé.
Coaching en ligne
A distance ou pas le temps de vous déplacer ?
Sur la base d’un programme d’entrainement établi et personnalisé, répondant à vos attentes et objectifs.
Vous bénéficierez d’un suivi de vos séances et de conseils nutritionnel adaptés à votre emploi du temps. Grâce à la mise en place, régulier, de rendez-vous en vidéoconférence.